Owsianka cynamonowa z jabłkiem, jagodami goji i słonecznikiem / Cinnamon Oatmeal with apple, goji and sunflower seeds

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
szczypta cynamonu / a pinch of cinnamon
cukier lub miód / sugar and honey
1 małe jabłko / 1 small apple
garstka jagód goji / a handful of goji berries
garstka słonecznika / a handful of sunflower seeds

Przygotowanie / How to make:

Owsiankę ugotuj na mleku ze szczyptą cynamonu. Wymieszaj ze słonecznikiem, jagodami, pokrojonym jabłkiem oraz miodem/cukrem do smaku. Przełóż do miseczki.

Cook the oatmeal in milk with a pinch of cinnamon. Mix with sunflower seeds, blueberries, sliced ​​apple and honey/sugar to taste. Transfer to a bowl.

Smacznego owsianego~

Enjoy your oatmeal~