Zielona owsianka ze szpinakiem i pestkami dyni / Green Oatmeal with spinach and pumpkin seeds

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 1 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
2 łyżki szpinaku mrożonego, siekanego / 1 tablespoon of frozen spinach, chopped
0,5 małej cebulki / 0,5 small onion
olej, sól i pieprz / oil, salt and pepper
garstka pestek dynii / a handfulof pumpkin seeds

Przygotowanie / How to make:

Posiekaną cebulkę podsmaż na małej ilości oleju. Wsyp płatki owsiane, zalej mlekiem i ugotuj. Wymieszaj ze szpinakiem, przyprawami do smaku oraz pestkami dyni. Przełóż do miseczki.

Fry the chopped onion in a small amount of oil. Add oat flakes, pour milk and cook. Mix with spinach, spices to taste and pumpkin seeds. Transfer to a bowl.

Smacznego owsianego~

Enjoy your oatmeal~