Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):
0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka jogurtu naturalnego / 1 cup of natural yogurt
cukier albo miód / sugar or honey
1 kiwi / 1 kiwi
garstka migdałów / a handful of almonds
2 kostki czekolady / 2 pieces of chocolate
Przygotowanie / How to make:
Płatki owsiane zalej jogurtem. Wymieszaj z posiekanymi migdałami i czekoladą oraz miodem/cukrem do smaku. Przełóż do miseczki i na wierzch wyłóż pokrojone kiwi.
Pour yogurt over oat flakes. Mix with chopped almonds and chocolate and honey/sugar to taste. Transfer to a bowl and put the sliced kiwi on top.
* Uwaga - nie mieszaj kiwi z owsianką, ponieważ zgorzknieje.
* Note - do not mix kiwi with oatmeal as it will turn bitter.
Smacznego owsianego~
Enjoy your oatmeal~
Uwielbiam owsianki! Super, że powstał taki blog, będę częstym gościem :D
OdpowiedzUsuńZapraszamy serdecznie :)
Usuń