Owsianka z kalafiorem, kukurydzą i słonecznikiem / Oatmeal with cauliflower, corn and sunflower seeds

 

Składniki (1 porcja) / Ingredients (1 serving):

0,5 szklanki płatków owsianych / 0,5 cup of oats
1 szklanka mleka / 1 cup of milk
sól i pieprz / salt and pepper
1 łyżeczka majonezu / 1 teaspoon of mayonnaise
0,5 małej cebulki / 0,5 small onion
kawałek kalafiora / a piece of cauliflower
1 łyżka kukurydzy / 1 tablespoon of corn
garstka ziarna słonecznika / a handful of sunflower seeds
koperek lub pietruszka / dill or parsley

Przygotowanie / How to make:

Płatki owsiane ugotuj na mleku, po czym wymieszaj z majonezem, drobno posiekaną cebulką i zieleniną. Wymieszaj z kukurydzą, słonecznikiem i ugotowanym kalafiorem. Dopraw solą i pieprzem do smaku. Przełóż do miseczki.

Cook oatmeal in milk, then mix with mayonnaise, finely chopped onion and greens. Mix with corn, sunflower seeds and cooked cauliflower. Season with salt and pepper to taste. Transfer to a bowl.

Smacznego owsianego~

Enjoy your oatmeal~